Το πρόγραμμα γυμναστικής της Gwyneth Paltrow

Η Gwyneth Paltrow αποκάλυψε στο περιοδικό "ΟΚ", τα μυστικά για τη διατήρηση της σιλουέτας της. Συγκεκριμένα, η Paltrow ανέφερε: "Με μιάμιση ώρα άσκησης, πρέπει πέντε φορές την εβδομάδα είμαι μια χαρά. Εάν προετοιμάζομαι για κάποια εμφάνιση ή απλά έχω πέσει με τα...


μούτρα στις πίτες και τα γλυκά, τότε γυμνάζομαι δυο ώρες την ημέρα, έξι φορές την εβδομάδα". Παράλληλα, έκανε γνωστό ότι 45 λεπτά κάνει αερόβια προπόνηση και άλλα 45 λεπτά ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης.