Πόσες θερμίδες καίτε με το σεξ;

Ο μύθος που λέει πως ό,τι μας ευχαριστεί είναι οπωσδήποτε και κακό ή απαγορευμένο καταρρίπτεται. Και αυτό γιατί πολύ απλά κάτι που σας κάνει να αισθάνεστε καλά μπορεί ταυτόχρονα να είναι και ευεργετικό για την υγεία σας αλλά και για τη σιλουέτα σας. Μιλάμε για το σεξ φυσικά και ειδικά για το ασφαλές σεξ. Τα χάδια, οι αγκαλιές, τα αγγίγματα έχουν τη δυνατότητα να...

... αλλάξουν την αλυσίδα της αντίδρασης των χημικών ουσιών στο σώμα σας. Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά: ενισχύονται οι συναισθηματικοί σας δεσμοί και βελτιώνεται η συνολική κατάσταση της υγείας σας αλλά και η διάθεσή σας.

Μήπως, όμως, το σεξ παίζει σημαντικό ρόλο και στην απώλεια βάρους; Η απάντηση είναι: και βέβαια ναι! Η μέση ποσότητα των θερμίδων που καίτε για 30 λεπτά σεξ είναι 150 θερμίδες. Συγκρίνοντας αυτό τον αριθμό με άλλες δραστηριότητες που μπορείτε πραγματικά να κάνετε σε καθημερινή βάση, θα διαπιστώσετε ότι καίτε περισσότερες θερμίδες με το σεξ από ό, τι με τις υπόλοιπες δραστηριότητες. Για παράδειγμα κάνοντας δουλειές του σπιτιού μπορείτε να κάψετε μόλις 111 θερμίδες, κάνοντας γιόγκα 114, ενώ με το χορό χάνετε 129 θερμίδες.
#έλλογος#